自宅で過ごす時間が増える今こそ、日頃の運動不足や食生活などの生活習慣を見直してみませんか？ いつまでも元気に生涯現役を目指すために、健康寿命をのばすことが大切になってきます。健康寿命とは心身ともに健康で、介護などを必要とせず自立して生活できる期間のこで、介護は高齢者だけの問...

身体が生命活動を維持するため、呼吸、瞬き、内臓が消化活動など生理的に行う活動に必要なエネルギーのことを基礎代謝と呼びます。 基礎代謝を上げる主な方法ですが、「体温を上げる」ことで、効率よく体温を上げるために一番効率的なのは「筋肉量を増やす」ことです。筋肉量が増えればエネルギ...

骨には重要な役割があるのを知っていますか？ 骨の中に「骨髄」と呼ばれるところがあります。 この骨髄は血をつくる役割があり、こどもの頃は全身の骨で血をつくりますが、大人になるにつれて、血をつくる場所が減ってきます。 青年期を過ぎると大腿骨や脛骨などの長管骨での造血作用はほぼ失...

皆さんの認識では全ての歪みはいけないものと思っていませんか？ カイロプラクティックの分野ではサブラクセーションといって、背骨を構成する椎骨のズレ、脱臼とまでは言えないが神経の伝達を阻害する歪みをサブラクセーションと言います。...

私たちはウイルスや細菌などの病原体からどの様に身体を守っているのでしょうか？ 今回は三つある防衛線のうち、第一防衛線について、大学時代に学んだ知識をシェアさせて頂きます。 最初の防衛線は皮膚です。 皮膚は病原体の侵入を防ぐバリアーで、普通は傷口が無ければ病原体が皮膚から侵入...

感染症対策としてゆっくりとお家で過ごす機会が増えたからこそ健康を意識した日々を送ってみませんか？ まずご自身の身体の歪みが簡単にチェックできる方法をお伝えします。 STEP1.背骨のバランス 背筋を伸ばし壁際に立ちます。 かかと、お尻、背中、頭を壁につけます。...

自粛中の運動不足を解消するために、腹筋運動をする子供たちが増えています。 姿勢というのは前後左右上下のバランスで正しい姿勢になります。 腹筋のみを鍛える運動をしてしまうと、身体がお腹側に引っ張られてしまいます。 その結果猫背や巻肩、ストレートネックなどを作ってしまいます。...

骨盤の歪みチェックポイントについて紹介します！ 骨盤後部の突起から骨盤前部の突起の角度が何度になっているか確認してみてください。 骨盤矯正を受けたことのない人は左右で角度が違うことが多いです。 この角度が12度であれば骨盤は正しい位置です。...

中学3年生のお客様が2度目の来院 嬉しい報告をしてくださいました。 この方は真っ直ぐ立っている時、左側の骨盤が前に傾いていました。 うつ伏せになってもらうと、左足の土踏まずが無い状態でした。 また、骨盤のねじれが原因で骨盤と腰椎の間の神経に強いストレスがかかっていました。...

むち打ち症や首に歪みがある人は正常な人よりも、椎骨動脈へのストレスが起こりやすいです。 人の身体は慢性的に椎骨動脈へストレスが起こる場合、頚椎周辺の筋肉を固め、これ以上ストレスが起こらないようにします。 こうして起こった首コリを緩めてしまうと、頚椎の支えが無くなり、椎骨動脈にスト

神経が圧迫された場合に症状がどの様に変化するか知っていますか？ 神経が圧迫された場合、ステージ1で起こるのが痛みです。 因みに痛みを感じることができる神経は全体の10パーセント以下と言われております。 そのため、圧迫が強くても何も感じないことも多くあります。

カイロプラクティックのアジャストメントは日本語で矯正と訳されますが、歯科医師の行う、歯の矯正とは意味が違う部分が多くあります。 一般に矯正というと、固定をするようなイメージを持たれると思いますが、カイロプラクティックのアジャストメント（矯正）は逆で、可動域を広げるために矯正...

先日、東京大学で地域疼痛ケア協会の総会が開催されたので、私前田も参加して来ました。 登壇された先生の中で、特に印象的だったのは東埼玉病院の中野智紀先生。 地域包括ケアについて自身の体験を交えながら、病院としての役割や医師から見る医療制度の欠点などを講演されました。 時代の中で必要

膝の水のたまり、マッサージはNG 女性の3人に2人は膝痛を感じるというデータがあります。 その中でも膝に水が溜まったことがあるという人は多いと思います。 その時にやってしまいがちなのは、自分でマッサージをすることですが、 これが膝痛や水の溜まりを長引かせる原因になります。 膝には

心と身体のバランス ある論文で、先天性内斜視をもった幼児に対して神経学的治療をした研究があった。 幼児は他人とコミュニケーションがとれず、母親の助けのもと治療を行なっていた。 一年が経つと眼球運動も安定してきて、経過は良好にみえた。 ある時、より良い治療法を他の先生から提案されて

O脚と内転筋 脚を内側に動かす時に内転筋という筋肉が使われてます。 人間には6つの内転筋があるのですが、お猿さんには内転筋が無いそうです。 この内転筋ですが、医学的には何故あるのかがわかっていないそうです。 お猿さんと違って人間は二足歩行をするので、真っ直ぐ立つのに重要な部位にな

国際小児カイロプラクティック協会 （ICPA)が児童812人に実施した。 筋肉、骨格、耳鼻咽喉系、または健康促進、病気の予防を目的とした施術の 術後の変化を調整したデータがあります。 そのデータによれば、カイロプラクティックの調整によって、約98%の児童の主訴の改善がみられたとい

神経圧迫による発達障害 注意欠如・多動症（ADHD）とは 「自分の感情をコントロールする」「物事に集中する」「他人の表情から感情を理解する」などがうまくできないのが発達障害です。これは生まれつきの行動や思考の特性であり、個性や性格に近いものです。 ADHDの疑いがある児童の32.

坐骨神経痛や下肢の痺れの原因として 下部腰椎（L3〜L5）の椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などで神経を圧迫されていると診断される人が多いです。 マッサージ、ストレッチやヨガの後に痛みや痺れの改善を感じる人は多くいるんじゃないでしょうか？ それは、ヘルニアや狭窄症自体が治ったわけでは

ホリスティックという未来 専門化、細分化される社会 しかし、人間という複雑なものを扱う医療などが細分化されていって良いものでしょうか？ 人間の身体でここが一番大切だと、はっきり言える部位が果たしてあるのだろうか？ 様々な分野でその道を極めた専門家がテレビやSNSで発信し...