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  • 久喜市で姿勢矯正なら
    • 2019年1月7日

久喜市で腰痛、肩こりでお困りの方


久喜市で腰痛、肩こりなどでお困りの方、久喜駅前の姿勢矯正整体院POLOKAで姿勢矯正体験していませんか？

姿勢矯正整体院POLOKAは久喜駅東口の交番の裏手、肉バルの二階にあります。

年末年始の長時間のドライブで疲れたお体をしっかりほぐし、姿勢を矯正して仕事に臨みましょう！

姿勢矯正整体院POLOKA、久喜市 整体、カイロプラクティック、久喜駅前

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自宅で過ごす時間が増える今こそ、日頃の運動不足や食生活などの生活習慣を見直してみませんか？ いつまでも元気に生涯現役を目指すために、健康寿命をのばすことが大切になってきます。健康寿命とは心身ともに健康で、介護などを必要とせず自立して生活できる期間のこで、介護は高齢者だけの問題と思われがちですが、要支援、要介護になる原因の上位に運動器症候群(ロコモティブシンドローム)があります。 ロコモティブシンド

身体が生命活動を維持するため、呼吸、瞬き、内臓が消化活動など生理的に行う活動に必要なエネルギーのことを基礎代謝と呼びます。 基礎代謝を上げる主な方法ですが、「体温を上げる」ことで、効率よく体温を上げるために一番効率的なのは「筋肉量を増やす」ことです。筋肉量が増えればエネルギー消費量も増え体温も上がります。 食事や睡眠など生活習慣が乱れた不規則な生活は、自律神経の乱れにつながり、徐々に基礎代謝が低下