基礎代謝について

身体が生命活動を維持するため、呼吸、瞬き、内臓が消化活動など生理的に行う活動に必要なエネルギーのことを基礎代謝と呼びます。

基礎代謝を上げる主な方法ですが、「体温を上げる」ことで、効率よく体温を上げるために一番効率的なのは「筋肉量を増やす」ことです。筋肉量が増えればエネルギー消費量も増え体温も上がります。

食事や睡眠など生活習慣が乱れた不規則な生活は、自律神経の乱れにつながり、徐々に基礎代謝が低下してしまいます。自律神経は交感神経（体の活動を活発にする）と副交感神経（体の活動をリラックスさせる）が一定の周期を保ちながら切り替わります。現代人はこの自律神経が乱れている人が非常に多いです。

カイロプラクティックは骨盤や背骨の歪みを調整し、血流や神経の流れをよくすることで自律神経が整い、体温も上がります。まずは自らの体の歪みを知り、健やかに過ごすきっかけをつくりませんか？

＝姿勢矯正整体院POLOKA＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

子供も受けられる優しい骨盤矯正で姿勢改善！

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