疲労回復には栄養学からサポート！ 疲労回復には適切な栄養摂取を心がけることで、体調の改善やリフレッシュが期待できます。 まず、疲労回復のためには、良質なタンパク質の摂取が欠かせません。タンパク質は筋肉や内臓の修復に必要な成分で、適度な運動と組み合わせることで効果が倍増します。鶏

栄養療法の難しさ アメリカのカイロプラクティック大学に留学した際、栄養学をよく学びました。 向こうのカイロプラクティック医院にはサプリメントを取り扱っているところが多く、患者様に対して栄養指導を行います。 400～600種類あるサプリメントの中から、数種類紹介して、患者様は...

世界で施術をしていると、色んな発見があります。その内の一つが、地域によって訴えてくる症状が違うことです。 結論から先に言うと、環境によって、身体の状態が変化しているためです。 例えば、日本人でも多くの人が悩まされている肩こり単に肩こり言っても、その原因は多種多様です。猫背、ストレ

膝の水のたまり、マッサージはNG 女性の3人に2人は膝痛を感じるというデータがあります。 その中でも膝に水が溜まったことがあるという人は多いと思います。 その時にやってしまいがちなのは、自分でマッサージをすることですが、 これが膝痛や水の溜まりを長引かせる原因になります。 膝には