久喜市の姿勢改善ブログ

この仙骨がねじれると、上に乗っている脊椎も連動して歪みが起こります。例えば、隣り合った一つ一つの骨は関節によって繋がっていますが、骨は腱を通じて筋肉と繋がり更に遠くの骨と繋がることができます。こうやって、遠くの骨と繋がる事で、動物らしい複雑な動きを可能にしています。最近では、筋膜

年齢を重ねてもなお美しい芸能人たちがいます。彼らは背筋がビシッと伸びていて、堂々とした立ち姿にオーラや波動のようなものが感じられます。このような人々は、持って生まれた美しさを維持するために、絶え間ない努力をしています。

皆さん、筋肉が硬くなったり、体が動かしにくくなったとき、どんなことをしますか？ 「とりあえず硬くなった部分を揉めばいい！」と思う方も多いかもしれません。確かに、筋肉を直接ほぐすのは手軽で効果がありそうに思えますよね。でも、やり方を間違えると、逆に体に悪い影響を与えてしまうことも