ラストスパート
中国の人々は朝早くに運動をしてます✨
公園にはたくさんの運動器具が常設してあり、関節を様々な方向に可動することができます。
どれも素晴らしい器具です❗️
また朝日を浴びることで、ビタミンDが作られ、病気になりにくいカラダ作りができます❗️
そのため、施術をしていても
日本人と比べるとどの関節も大きく動きます✨
それでも腰痛や肩こりなどの慢性痛、慢性病をもっている方はたくさんいて、カイロプラクティックの施術で大きな変化を実感しています。
関節の可動域が広くても、筋肉をたくさんつけても根本的なアプローチはできてないということです。
ストレッチや筋トレ、運動をする時はプロのアドバイスを聞くことをオススメします✨