ラストスパート

中国の人々は朝早くに運動をしてます✨

公園にはたくさんの運動器具が常設してあり、関節を様々な方向に可動することができます。

どれも素晴らしい器具です❗️

また朝日を浴びることで、ビタミンDが作られ、病気になりにくいカラダ作りができます❗️

そのため、施術をしていても

日本人と比べるとどの関節も大きく動きます✨

それでも腰痛や肩こりなどの慢性痛、慢性病をもっている方はたくさんいて、カイロプラクティックの施術で大きな変化を実感しています。

関節の可動域が広くても、筋肉をたくさんつけても根本的なアプローチはできてないということです。

ストレッチや筋トレ、運動をする時はプロのアドバイスを聞くことをオススメします✨