• 子供の姿勢改善ブログ

ラストスパート


中国の人々は朝早くに運動をしてます✨

公園にはたくさんの運動器具が常設してあり、関節を様々な方向に可動することができます。

どれも素晴らしい器具です❗️

また朝日を浴びることで、ビタミンDが作られ、病気になりにくいカラダ作りができます❗️

そのため、施術をしていても

日本人と比べるとどの関節も大きく動きます✨

それでも腰痛や肩こりなどの慢性痛、慢性病をもっている方はたくさんいて、カイロプラクティックの施術で大きな変化を実感しています。

関節の可動域が広くても、筋肉をたくさんつけても根本的なアプローチはできてないということです。

ストレッチや筋トレ、運動をする時はプロのアドバイスを聞くことをオススメします✨


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自宅で過ごす時間が増える今こそ、日頃の運動不足や食生活などの生活習慣を見直してみませんか? いつまでも元気に生涯現役を目指すために、健康寿命をのばすことが大切になってきます。健康寿命とは心身ともに健康で、介護などを必要とせず自立して生活できる期間のこで、介護は高齢者だけの問題と思われがちですが、要支援、要介護になる原因の上位に運動器症候群(ロコモティブシンドローム)があります。 ロコモティブシンド